
no belt squat / 200kg×10,

【業務用】パワーラック パワーケージ ボックスタイプ ウエイトトレーニング 筋トレ ホームジム フィットネス エクササイズ トレーニングマシン 筋トレ器具 フリーウエイト バーベルラック 懸垂バー Jカップ セーフティアーム ディスクホルダー ZXP-RKFL-7052 ZIVA ジーヴァ | ,

新しいウェア着てやる気UP✨😊, 6月11日(土)トレーニング, 股関節回し 20回, 股関節振り 20回, ベンチプレス , 85kg 5回, 80 5✖︎4, ディップス 10kg加重, 10✖︎3 ラスト12回, プッシュプレス, 50kg 8✖︎3, ハーフスクワット, 80kg 5回, 100kg 5回, 110kg 5回✖︎5 最後6回, ジャンプスクワット, 60kg 8回 ,

Men Lifting Gear - Rise,

デッドリフト180kg 8回 @underarmourjp @norm_inc #デッドリフト #筋トレ,